腱鞘炎手疼可以通過局部熱敷、鍛煉手部功能、物理治療、藥物治療、手術治療等方法。如有不適的癥狀,應及時及就醫(yī)。
1、局部熱敷:
在疼痛區(qū)域進行熱敷,可以促進血液循環(huán),減輕局部炎癥和疼痛。使用熱水袋或暖寶寶等工具,每次大約15到20分鐘,可以緩解這一癥狀。
2、鍛煉手部功能:
在疼痛減輕后,逐步開始手部的伸展和加強練習,以避免肌腱粘連,增強肌腱的靈活性和強度。
3、物理治療:
進行物理治療,如超聲波治療、紅外線照射等,可以幫助緩解疼痛和促進肌腱的恢復。
4、藥物治療:
在醫(yī)生指導下使用潑尼松龍片、萘普生片、布洛芬緩釋膠囊等。
5、手術治療:
如果保守治療無效,疼痛持續(xù)不減,影響日常生活,可以考慮進行腱鞘切開術或狹窄腱鞘切除術。
在日常生活中,要注意飲食平衡,攝入足夠的鈣和蛋白質,有助于腱鞘的健康。