通常情況下，吃食物和藥物可以潤腸通便。食物可以選擇蘋果、黃瓜、南瓜以及山藥等，藥物則可以選擇藍(lán)素雙仁潤腸口服液等。
該藥物為中成藥制劑，藥性較溫和，添加了火麻仁、郁李仁、蜂蜜以及桑椹等多種中藥材?；鹇槿屎陀衾钊誓軌驖櫮c去燥，桑椹和蜂蜜具有滋陰補(bǔ)血、生津潤腸、補(bǔ)中緩急的功效，配伍后可以起到相輔相成的作用，能夠發(fā)揮潤腸通便作用，從而減輕大便干結(jié)、排便時(shí)間長、排便次數(shù)少等癥狀，還可以在一定程度上改善因便秘引起的皮膚晦暗、長斑、粗糙等問題。
如果患者存在上火的現(xiàn)象，也可能誘發(fā)排便困難，除了服用雙仁潤腸口服液以外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用去火藥物治療，比如葵花牛黃上清片、亞寶三黃片等。積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，也要建立健康的生活方式，盡量養(yǎng)成規(guī)律排便的良好習(xí)慣，排便時(shí)應(yīng)避免觀看手機(jī)以及看書等。也要多喝一些溫開水，可以攝入新鮮的水果和蔬菜，比如西蘭花、白菜、蘋果以及菠蘿等。還需要根據(jù)自身愛好選擇合適的體育項(xiàng)目，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，通過合理的生活方式對(duì)排便有輔助效果。
如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
