早晨血壓會明顯升高,可能是神經因素導致的,也可能是內分泌因素導致。
早晨起床以后神經內分泌系統(tǒng)會激活,可引起心肌收縮力增強,心率加快,因此就會導致血壓升高,這種現(xiàn)象一般屬于正常的生理現(xiàn)象,一般經過一段時間后血壓就會自行下降。早晨一些激素分泌增加,也容易導致血壓升高。
早晨血壓明顯偏高如果沒有其他不舒適的癥狀,一般就不需要進行特殊治療,只要定期監(jiān)測血壓即可。如果早晨血壓明顯偏高,出現(xiàn)了頭暈、頭痛、心悸、胸悶等不舒適癥狀,就需要及時的進行治療,可能是高血壓引起的,可以在醫(yī)生的指導下服用硝苯地平緩釋片或者氫氯噻嗪片等降壓的藥物治療。
建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣,保持規(guī)律的作息,避免長時間熬夜,避免過度緊張與焦慮。飲食方面可以多吃一些含優(yōu)質蛋白和維生素豐富的食物,比如豆制品、瘦肉、西蘭花、蘋果等,盡量少吃油膩和高膽固醇的食物,比如油條、肥肉等,還要盡量戒煙戒酒,可以適當?shù)脑黾右恍╁憻?,提高身體抵抗力。