貧血的癥狀或表現(xiàn)一般包括乏力、頭暈、頭痛、皮膚蒼白、心悸等,如果出現(xiàn)上述癥狀或表現(xiàn),建議及時就醫(yī)。
1、乏力:
貧血會導致血液攜氧能力下降,組織器官缺氧,從而引起全身無力、疲勞感。
2、頭暈:
貧血時大腦的供血、供氧不足,會導致頭暈的發(fā)生。
3、頭痛:
貧血時缺氧可能會引起腦血管擴張,牽拉血管痛覺末梢神經(jīng),導致頭痛。
4、皮膚蒼白:
貧血時血液中紅細胞數(shù)量減少,皮膚、黏膜等部位供血減少,可能會導致面部蒼白。
5、心悸:
心臟代償供血不足,會加快跳動以增加心輸出量,從而出現(xiàn)心悸的感覺。
如果發(fā)現(xiàn)有貧血癥狀,應及時就醫(yī)。在日常生活中,要注意合理飲食,保證營養(yǎng)均衡,可以適量食用動物內臟、蔬菜、魚類等食物,可以保持機體所需營養(yǎng)物質,有利于促進身體健康。