心率超過100次/分，被醫(yī)學(xué)上稱為心動過速。面對這種情況，我們應(yīng)首先判斷原因，然后針對性地采取措施。
首先，如果是由于劇烈運動、情緒激動或飲用刺激性飲料如咖啡、茶等引起的生理性心動過速，通常無需特殊治療。休息一段時間后，心率自然會恢復(fù)到正常水平。
其次，如果心動過速持續(xù)存在，可能與某些疾病相關(guān)，如貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟疾病等。此時，需要及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況開具適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛＠?，針對甲狀腺功能亢進(jìn)，可能需要使用抗甲狀腺藥物；對于心臟問題，可能需用到抗心律失常藥物。
再者，生活方式的調(diào)整也很重要。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累；減少刺激性飲料的攝入；適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，增強心肺功能。
請注意，以上建議不構(gòu)成醫(yī)療指導(dǎo)，如有心率異常，務(wù)必及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。心率的變化可能是身體健康狀況的反映，不應(yīng)忽視。積極的生活態(tài)度和科學(xué)的健康管理，是我們維護(hù)心臟健康的基石。
