腳踝輕微骨折一個(gè)月通?？梢宰呗?，但是避免過度用力和長(zhǎng)時(shí)間行走。
如果骨折非常輕微，經(jīng)過一個(gè)月的恢復(fù)，骨折處有一定程度的愈合跡象，且在復(fù)查時(shí)醫(yī)生通過X光等檢查判斷骨折穩(wěn)定，在佩戴支具或使用拐杖輔助下，可以嘗試短距離、部分負(fù)重的行走。原因是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于骨折的進(jìn)一步愈合。
但如果腳踝輕微骨折處沒有完全愈合或者患者本身比較肥胖，則不建議走路，以免導(dǎo)致骨折移位，加重?fù)p傷，可能會(huì)延長(zhǎng)康復(fù)的時(shí)間。
無論是否嘗試走路，都應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議。在骨折恢復(fù)期間，要抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。可以進(jìn)行一些非負(fù)重的關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉收縮鍛煉，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，促進(jìn)骨折愈合。
