男性雌激素正常值是50~200pmol/L，女性要分時(shí)期說明。
男性雌激素正常值是50~200pmol/L，主要在青春期以及肥胖時(shí)處于較高水平，一般不會(huì)出現(xiàn)周期性變化，女性雌激素的值主要受月經(jīng)周期的影響發(fā)生周期性波動(dòng)，一般可以分為卵泡期、排卵期、黃體期以及絕經(jīng)后，不同時(shí)期正常值有所不同，在卵泡期雌激素正常范圍在23~139pg/mL，在卵泡發(fā)育初期分泌量很少，隨著卵泡逐漸發(fā)育成熟，雌激素的量開始逐漸增多，在排卵期雌激素正常范圍在83~495pg/mL，排卵前期會(huì)形成雌激素分泌的第一個(gè)高峰，排卵后分泌量較前稍下降，在黃體期雌激素正常范圍在95~575pg/mL，大概在排卵后的1周黃體成熟時(shí)雌激素的量又形成一個(gè)高峰，此時(shí)不受孕的話黃體會(huì)萎縮，雌激素的量迅速下降，在月經(jīng)前達(dá)到最低水平，月經(jīng)結(jié)束后又開始進(jìn)入卵泡期，在絕經(jīng)期雌激素正常范圍小于20~48pg/mL，絕經(jīng)后女性的卵巢功能減退，雌激素的量會(huì)大大減少。
日常生活中要保持少鹽、低脂的習(xí)慣，飲食上要避免吃辛辣、腌制的食物，多吃水果、蔬菜，如果雌激素低可以多吃蜂王漿、黃豆、黑豆類雌激素豐富的食物。
