腰部著涼腰疼需要臥床休息，且采用熱敷的方式緩解疼痛，比如使用暖水袋或者熱毛巾熱敷疼痛部位，可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用。平時要做好保暖措施，不要讓腰部著涼，另外不要久坐也不要久站，如果出現(xiàn)腰部疼痛需要及時就醫(yī)，注意飲食健康，不要吃冰凍，油炸，油膩食物。
腰著涼腰疼怎么辦
郭向飛副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院疼痛科
2024-11-22190次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
寶寶著涼嘔吐怎么辦寶寶著涼以后出現(xiàn)嘔吐的癥狀，具體的解決方法如下：第一，注意腹部的保暖，可以給予熱水袋熱敷或者應用中醫(yī)艾灸的方法使得腹部溫暖，可以緩解腹部不適的現(xiàn)象。同時給予順時針揉腹，促進胃腸的蠕動。第二，嘔吐之后的兩個小時之內一定要注意飲食的管理，水也不要喝，什么都不要吃，保證胃腸避免再次受到刺激。兩個小時之后適當?shù)奈姑诇?、粥等不刺激胃的食物，其他也盡量不要吃，避免胃部受到刺激之后加重嘔吐的癥狀。第三，藥物治療，也可以給予口服菌群失調的藥物來調整寶寶的臟腑功能。通過以上的三個方法可以讓寶寶的脾胃得到比較好的調理，對寶寶的身體也會比較好。
01:26
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-12-09 1324次
-
著涼拉肚子怎么辦著涼拉肚子一般可以通過飲食調理、藥物治療，同時還需改善生活方式。一、飲食調理：可給予患者溫軟、清淡、易消化的流質或半流質食物，避免暴飲暴食，盡量少吃辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，避免酒精、咖啡、濃茶、可樂、巧克力等食物攝入，要少食多餐、細嚼慢咽。科學合理的飲食可保證機體功能的正常運轉，起到輔助控制病情，維持治療效果，促進疾病康復的作用。二、藥物治療：若著涼拉肚子的癥狀明顯，可給予一些化濕止瀉的藥物來緩解，比如太極藿香正氣口服液，其具有解表化濕、理氣和中的作用，同時可雙向調節(jié)腸胃功能，對于著涼拉肚子的癥狀可起到一定的緩解作用。如果患者著涼拉肚子比較嚴重，體液丟失過多而出現(xiàn)脫水時，此時還需要遵醫(yī)囑補充液體，也要補充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營養(yǎng)物質。三、改善生活方式：患者要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后勤洗手。不吃放置時間過久或變質過期的食物，生吃瓜果要洗凈。注意氣候變化，及時增減衣物，避免受涼。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
02:12
劉正新
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-11-08 34379次
-
腰著涼腰疼怎么辦腰部受涼以后出現(xiàn)了疼痛，這種情況主要是肌肉和筋膜痙攣導致的，因為受涼以后很容易導致肌肉筋膜的松弛度減弱，并且還會導致肌肉內部小血管的收縮，從而導致腰部肌肉的痙攣和筋膜的痙攣，從而引起疼痛。出現(xiàn)受涼腰疼以后一定要多注意保暖，并且及時的行腰部的熱敷，可以用暖水袋熱毛巾濕熱敷，不建議用烤燈行干熱敷，不利于疼痛的恢復。如果有條件可以行一步的針灸、推拿的治療，也有利于解除肌肉的痙攣，恢復疼痛，并且配合肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療，更有利于腰部著涼以后引起的疼痛。所以腰部著涼以后引起的疼痛，首先要多注意保暖，避免受涼。再就是及時的熱敷，同時應用肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療，有條件可以配合針灸、推拿治療，也有利于疼痛的恢復。語音時長 1:45”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-30 22369次
-
腰著涼腰疼怎么辦首先我們要避免腰部不能著涼受寒，腰本身是我們負重或者是行走的一個主要的承重，或者是活動的一部分的軀干的核心肌肉。腰部一旦肌肉出現(xiàn)了損傷，其恢復一方面需要時間，也需要休息，對于成年人由于每天需要從事各種各樣的活動，不可避免的需要使得腰部的肌肉收縮，受力，這樣就會加重或者是延遲其損傷后的修復時間，這樣久而久之就會導致腰部肌肉的慢性損傷。因此我們一旦腰部著涼、受寒或者是扭傷等這樣的情況，即需要馬上的臥床休息，并行局部的理療、熱敷，口服一些非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物。如果局部腫脹較明顯，可以口服口服邁之林等進行局部的消腫，并且在傷后的兩到四周停止負重活動，也就是軟組織的損傷的恢復時間大約在一個月左右?；謴蛽p傷以后建議那每天適當?shù)男醒考败|干部肌肉、核心肌肉的適當?shù)倪\動，屈伸活動，比如可以做一些小燕飛或者是平板撐，這樣的一些增加腰部肌肉力量及飽滿的一些運動，以避免后期出現(xiàn)或者是容易出現(xiàn)腰部損傷的情況。語音時長 2:21”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-10-02 4039次
-
腰著涼腰疼怎么辦病情分析：腰著涼之后出現(xiàn)腰部疼痛，是因為著涼之后，局部的血液循環(huán)變差，導致局部腰肌痙攣而出現(xiàn)的。意見建議：首先多點臥床休息為主，另外可以局部熱敷，可以用熱毛巾或者暖水袋，甚至鹽袋來外敷，每次敷20~30分鐘，一天敷兩次，也可以用活血化瘀消腫止痛的跌打藥油來外涂，或者局部做些物理治療，都能夠促進其恢復。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-02 2501次
-
著涼腰疼怎么辦病情分析：著涼之后出現(xiàn)腰部疼痛，是因為著涼之后腰部肌肉的血管出現(xiàn)收縮而缺血，從而導致肌肉痙攣而形成。意見建議：首先可以臥床休息為主，另外局部可以做熱敷或者做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療，超短波治療等等，都能夠促進局部的血液循環(huán)，從而能夠緩解腰部疼痛的癥狀。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-02 2203次
-
腰著涼腰疼怎么辦腰部受涼引發(fā)疼痛，是許多人常遇到的問題。針對此情況，可以采取保暖、休息、物理治療及藥物治療等綜合措施來緩解疼痛。及時保暖是關鍵。腰部受涼后，應迅速采取措施增加局部溫度，如使用熱水袋熱敷或穿戴厚實的衣物，以避免寒冷刺激進一步加劇疼痛。適當休息
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-17 0次
-
腰著涼腰疼怎么辦腰著涼腰疼患者可以通過注意保暖，如果腰疼不緩解，建議患者及時診治，如局部理療或口服藥物等?；颊邞鶕?jù)自身病情程度，選擇適合自己的治療方法。1、注意保暖：因為著涼后，會導致腰部組織出現(xiàn)痙攣，所以患者會感覺腰疼，因此患者應該在日常生活中注意保暖，同時也要多加休息，避免牽拉腰部的肌肉或筋膜，防止疼痛加重。
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 952次
