床頭放薄荷會對睡眠好,能夠促進(jìn)患者的睡眠質(zhì)量,對人體健康有一定的好處。
薄荷屬于一種植物,也是一種中藥材,薄荷不僅能夠起到疏散風(fēng)熱的作用,也具有清利頭目的功效,風(fēng)熱感冒的患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、目赤腫痛的情況,可以服用薄荷改善患者的不適癥狀。另外,薄荷也具有一定的安神作用,在睡覺前將薄荷放入床頭,能夠帶來清香,對于助眠有一定的幫助,而且薄荷對緩解室內(nèi)中的異味也有一定的作用,所以床頭放薄荷會對睡眠好。
雖然薄荷有一定的助眠作用,如果患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠癥狀,還需要服用藥物進(jìn)行改善,比如地西泮片、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行改善。在服用藥物時一定要遵醫(yī)囑用藥,不可以私自增加藥量,以免用藥劑量過多影響患者健康。
患者在睡前還可以適當(dāng)?shù)呐菽_,對提高睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。