男性的體重比例標(biāo)準(zhǔn)是男性：（身高cm-80）70%=標(biāo)準(zhǔn)體重kg，女性：（身高cm-70）60%=標(biāo)準(zhǔn)體重kg。
如果在標(biāo)準(zhǔn)范圍正負(fù)10%以內(nèi)都屬于正常的體重，如果在標(biāo)準(zhǔn)范圍正10%~20%之間屬于過重的體重，如果在標(biāo)準(zhǔn)范圍負(fù)10%~20%之間，屬于過輕的體重，如果在標(biāo)準(zhǔn)范圍正20%以上屬于身材肥胖，如果在標(biāo)準(zhǔn)范圍負(fù)20%以上屬于嚴(yán)重的體重不足。
身體過于肥胖有可能是因?yàn)閿z入熱量過多引起的，也有可能是因?yàn)榻?jīng)常不做運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，可以通過控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量的方式改善。體重嚴(yán)重不足可能是因?yàn)樘羰郴蚱吃斐傻?，可以通過調(diào)整飲食的方式改善，平時(shí)也要多吃一些含營(yíng)養(yǎng)比較多的食物，能夠起到緩解的作用。
身體過胖或過瘦都不是好的現(xiàn)象，需要將自身的體重控制在正常范圍之內(nèi)。
