經(jīng)常失眠、多夢、睡不著可能是精神壓力大、神經(jīng)衰弱、作息不規(guī)律等導(dǎo)致，可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素片等治療。
1、精神壓力大：由于患者最近有生活、學(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致精神壓力大，使患者經(jīng)常失眠、多夢、睡不著，還會(huì)伴有神經(jīng)緊張、焦慮等癥狀。患者可以通過放松訓(xùn)練，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，可以使全身肌肉得到有效的放松，緩解精神壓力大的癥狀?？梢猿誀I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素片、維生素B6片等治療。
2、神經(jīng)衰弱：患者會(huì)出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、經(jīng)常失眠、多夢、睡不著、肌肉緊張性疼痛等癥狀，患者可以通過心理治療、生活調(diào)節(jié)，必要時(shí)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯硝西泮片、地西泮片等。
3、作息不規(guī)律：可能由于患者經(jīng)常白天睡覺時(shí)間過長，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)經(jīng)常失眠、多夢、睡不著的現(xiàn)象，建議患者調(diào)整作息規(guī)律，避免白天睡覺時(shí)間過長，癥狀會(huì)有所改善。
