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手臂骨折后的飲食推薦,從骨科醫(yī)生的角度,首先推薦鈣劑和維生素D,因?yàn)樗鼈兪枪钦凵L(zhǎng),所需要的原料。再者要盡量地補(bǔ)充高鈣、高蛋白、低脂肪的食物,比如多喝牛奶、多吃豆制品,還有就是要多吃素菜,特別是綠葉的蔬菜,能夠促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)要注意食物當(dāng)中微量元素的補(bǔ)充,比如蘑菇里面含有鋅;綠葉蔬菜里面含有大量的鐵;蛋黃、乳酪等含有錳。微量元素的補(bǔ)充,也能夠促進(jìn)骨折的快速愈合,骨頭湯是我們不推薦的食物,因?yàn)楣穷^湯大部分是水,含鈣量非常低,并且會(huì)有很多的油脂,對(duì)于骨折患者是沒(méi)有什么好處的。

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