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高血壓對(duì)人體的危害

概述:

       高血壓是誘發(fā)心腦血管疾病的常見(jiàn)原因之一,高血壓可以使冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化而引起冠心病。還可以引起腦出血、腦梗死,腦卒中等腦部疾病。高血壓對(duì)腎也可造成腎功能不全,嚴(yán)重的可達(dá)到尿毒癥。另外高血壓還可影響到眼睛,部分視網(wǎng)膜小動(dòng)脈在早期發(fā)生痙攣,進(jìn)而出現(xiàn)動(dòng)脈血管發(fā)生硬化改變,血壓急劇升高還可引起視網(wǎng)膜滲血和出血,導(dǎo)致突然失明等。

相關(guān)知識(shí):

       收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱稱(chēng)為高血壓,高血壓是最常見(jiàn)的慢性病,也是心腦血管等疾病的高危因素。

      高血壓多與遺傳因素,精神因素,肥胖,不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。很多高血壓病人沒(méi)有明顯臨床癥狀,在體檢中偶然發(fā)現(xiàn)。

       高血壓典型癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等,嚴(yán)重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。

飲食注意:

  1. 低鹽低脂飲食,適宜吃清淡易消化食物,多喝水,保持大便通暢。

  2. 禁忌生冷生硬及辛辣刺激性食物,戒煙酒。

  3. 禁忌油膩油炸等高脂肪食物,忌甜點(diǎn),甜飲料等高糖食品。

  4. 多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物,多吃新鮮蔬菜和水果。

  5. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,保持平和心態(tài),避免過(guò)喜過(guò)悲,作息規(guī)律,保證充足睡眠,適當(dāng)增加鍛煉,控制體重,遵醫(yī)囑控制好血壓,勤檢測(cè)血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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