陳皮姜米茶一種傳統(tǒng)的茶飲，然而對于其一次的飲用量，建議控制在200-300毫升，以確保在享受茶香的同時，也能維護身體健康。
陳皮姜米茶由陳皮、生姜和大米炒制而成，不僅口感香醇，更具有多重藥用價值。首先，有助于健脾胃，陳皮和姜米都能促進胃腸道蠕動，幫助消化，對于脾胃虛弱、消化不良的人群有顯著療效。此茶能祛濕散寒，特別適用于濕氣過重或類風(fēng)濕性疾病患者。陳皮中的姜黃素等成分能增強免疫力，長期適量飲用可提高抵抗力，預(yù)防感冒。此外，它還能促進血液循環(huán)，對高血壓、高血脂等患者有一定的輔助治療效果。
然而，飲用陳皮姜米茶也需注意適量。過量飲用可能導(dǎo)致上火、便秘等不良反應(yīng)。特別是以下幾類人群應(yīng)謹慎飲用：
1、上火者，如口舌生瘡、流鼻血等癥狀者，因茶性偏熱，可能加重上火癥狀。
2、陰虛者，如口干舌燥、心煩易怒者，飲用可能加重陰虛表現(xiàn)。
3、空腹時不宜飲用，以免胃酸分泌過多引發(fā)胃部不適。
4、服藥期間避免飲用，以防影響藥物療效。
5、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。
總之，陳皮姜米茶雖好，但需根據(jù)個人體質(zhì)適量飲用，方能發(fā)揮其最佳功效。
