被驚嚇后心臟不舒服可以通過加強休息、心理疏導、放松情緒、口服藥物、及時就醫(yī)等方法應對，心臟不舒服后應盡快前往醫(yī)院做相關(guān)檢查，不可延誤病情。
1、加強休息：
受到驚嚇后交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)興奮度會增加，從而導致心跳速度加快，使患者出現(xiàn)心悸、心慌等癥狀，感覺到心臟不舒服。此時應加強休息，多休息后能夠使心跳速度恢復正常，緩解心臟不舒服的癥狀。
2、心理疏導：
心理疏導可以幫助人們理解和接受自己的情緒反應，減輕心理壓力，從而緩解心臟不適。當心臟出現(xiàn)不舒服的癥狀時，可以與親朋好友分享自己的感受，尋求他們的理解和支持，也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
3、放松情緒：
放松情緒可以降低交感神經(jīng)的興奮度，減少激素的分泌，有助于緩解心臟不適的癥狀?？梢酝ㄟ^進行深呼吸練習，慢慢吸氣，然后慢慢呼氣，每次呼吸盡量延長，也可以聽一些舒緩的音樂。
4、口服藥物：
患者還可以在醫(yī)生的指導下口服速效救心丸、復方丹參滴丸、酒石酸美托洛爾片等藥物進行治療，能夠使癥狀得到改善?；颊叻盟幬锲陂g應避免吃辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物，以免降低藥物的藥效。
5、及時就醫(yī)：
如果被驚嚇后心臟不適持續(xù)存在或加重，可能是心臟疾病或其他疾病的表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)進行診斷和治療?？梢栽卺t(yī)生的指導下完善超聲心動圖檢查、心電圖檢查、冠狀動脈造影檢查等檢查項目。
在日常生活中應養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡覺，避免熬夜，早睡早起，保持平和的心態(tài)，減少不良情緒的刺激，有利于心臟健康。
