概述
腦鳴是由一系列疾病而引起的腦部癥狀，比如說(shuō)血管疾病、腦供血缺乏、貧血、耳部疾病、植物神經(jīng)紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良等。腦鳴根據(jù)病因的不同，治療也不同，一般主要病因分為器質(zhì)性疾病和功能性疾病兩種。對(duì)于器質(zhì)性疾病引起的，需要及時(shí)去醫(yī)院診斷，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療。對(duì)于功能性疾病引起的，只要調(diào)理好身體，即可自愈。
導(dǎo)致腦鳴的原因：年輕人，主要是由于精神因素，如壓力。它們是功能性疾病。大多數(shù)患者有焦慮癥狀，煩躁，心慌，氣短，胸悶和一些患者。大多數(shù)患者缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致頭頸部肌肉痙攣無(wú)法放松，壓迫頸部血管，或患者體質(zhì)不佳，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響大腦的血液供應(yīng)導(dǎo)致頭部打鼾，頭暈等癥狀。
如果它發(fā)生在患有高血壓或高血壓的老年患者中，其中大多數(shù)是由腦供血不足引起的。主要表現(xiàn)為腦眩暈和記憶力減退，結(jié)合年齡，考慮到大腦供血不足，腦功能下降。當(dāng)缺乏睡眠、伴有過(guò)度的大腦和疲勞時(shí)，會(huì)誘發(fā)這些癥狀。平時(shí)需要監(jiān)測(cè)血壓、注意休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，勞逸結(jié)合。
飲食注意：1.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣
牛奶中含有幾乎所有已知的維生素，這些維生素和鈣的吸收和利用有助于預(yù)防和改善血液循環(huán)和大腦的聲音。
2.多吃含鋅食物
導(dǎo)致大腦發(fā)聲的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因，影響耳功能并引起聽(tīng)力損失。每天多吃含鋅豐富的食物，如魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海鮮、 蘋果、橙色、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
3.吃對(duì)血液循環(huán)好的食物。
