掉發(fā)脫發(fā)可能是作息不規(guī)律、精神壓力過大、經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因引起，可以通過調(diào)整生活習慣，應用藥物的方式進行改善。當身體出現(xiàn)異常情況時，應及時就醫(yī)。
1、作息不規(guī)律：
由于經(jīng)常熬夜工作或者是學習，導致睡眠不足，使身體處于應激狀態(tài)，分泌應激激素，會導致頭皮血液循環(huán)不暢，毛囊得不到充分的營養(yǎng)供應，從而導致脫發(fā)。建議保持規(guī)律的作息，避免長時間熬夜。
2、精神壓力過大：
由于生活、工作中壓力較大，導致精神過度緊張、焦慮，導致植物神經(jīng)功能紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，使毛發(fā)供血不足，從而引起脫發(fā)。建議通過慢跑、深呼吸等方式進行情緒調(diào)節(jié)。
3、經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)：
燙發(fā)和染發(fā)劑中含有化學物質，頻繁使用會對發(fā)質造成損傷，進而導致脫發(fā)、毛發(fā)斷裂和稀疏。建議控制燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)，避免過于頻繁。
4、脂溢性皮炎：
與遺傳、微生物感染等因素有關，由于患者頭皮油脂分泌旺盛，導致皮囊堵塞，影響頭發(fā)生長，而引起脫發(fā)?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用馬來酸氯苯那敏片、伊曲康唑膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物治療。
5、毛囊炎：
細菌侵入毛囊并繁殖，導致毛囊發(fā)炎、紅腫，破壞毛囊結構，從而引起脫發(fā)。可以在醫(yī)生的指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物治療。
在日常生活中，保持規(guī)律的作息，避免長時間熬夜，并保持愉悅的心情，不要過度焦慮。
