飯后大量喝水會(huì)影響胃腸道對(duì)食物的吸收。
患者在吃完飯后胃腸道的黏膜上會(huì)分泌大量的胃酸和消化酶,促進(jìn)食物的消化吸收,如果大量喝水會(huì)使胃酸稀釋,有可能會(huì)使酶流失,增加胃的負(fù)擔(dān),當(dāng)胃液中的胃酸減少,可能會(huì)無法殺滅食物中的細(xì)菌和病毒,從而導(dǎo)致患者易患腸胃炎的情況。飯后大量飲水也容易引起燒心,胃下垂或擴(kuò)張等癥狀。如果飯后喝的是汽水或涼水,還會(huì)引起胃黏膜收縮,胃腸痙攣,導(dǎo)致腹痛。
患者平時(shí)在吃飯之前可以喝一杯水,有利于食物消化。飯后在喝水時(shí)可以飯后一小時(shí)后喝,這時(shí)飲水有利于促進(jìn)消化。
患者可以在生活中多吃些易消化的食物,比如小米粥、香蕉、山藥等,可以給身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),避免吃辛辣刺激和寒涼的食物,每頓飯要控制在七八分飽,也要保持良好的情緒。