減肥期間吃榴蓮?fù)ǔ２粫?huì)長(zhǎng)胖，但是也需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
如果生活中長(zhǎng)期暴飲暴食、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致體重增長(zhǎng)，不僅會(huì)影響美觀，也會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以需要選擇合適的方法進(jìn)行減肥。減肥期間首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面建議以清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，榴蓮屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，適量的吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)于身體健康有益處，榴蓮不屬于高脂肪的食物，減肥期間的人群適量的吃，一般不會(huì)增加皮下的脂肪含量，也不會(huì)影響減肥效果，因此不會(huì)長(zhǎng)胖。
如有減肥需求除了需要加強(qiáng)飲食護(hù)理外，也需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如慢跑、騎自行車、打羽毛球等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也可以消耗熱量燃燒皮下的脂肪。
