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正常情況下,做完身體不可以運動出汗。

做完身體會導致毛孔處于擴張的狀態(tài),促進體內的寒性以及濕氣排出,減輕身體乏力,對緩解身體過度疲勞以及睡眠有一定的幫助。若直接運動出汗,可能會增加感染的幾率,影響身體新陳代謝的速度,并且還容易受涼感冒。

做完身體通常是身體剛做完按摩或者是推拿,在操作過程中會導致身體新陳代謝的速度加快,促進血液循環(huán),緩解局部腫脹以及疼痛,并且還能夠緩解身體疲勞,提高睡眠質量,改善睡眠質量下降的情況。但在做身體過程中應將時間控制在30分鐘到60分鐘之內,不可以時間過長,否則會對皮膚造成損害。

做身體時需要去正規(guī)的醫(yī)療機構,不可以私自在家操作,否則容易導致局部皮膚黏膜以及骨骼出現(xiàn)損傷的情況,影響身體正常發(fā)育。

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