最近一段時(shí)間，有一名患者讓我印象比較深刻，這名患者為女性，30歲，因身體肥胖、食欲不振等癥狀前來(lái)咨詢，經(jīng)過(guò)一番詢問(wèn)，她平時(shí)特別喜歡吃火腿腸，經(jīng)過(guò)我的初步判斷，考慮是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致，于是我建議她及時(shí)糾正，并告訴了火腿腸吃多了會(huì)造成多種危害。
火腿腸是一種較為常見(jiàn)的食品，通常以雞肉、豬肉、魚(yú)肉等為材料，加入淀粉以及其他防腐劑制作而成，比較受廣大人群喜愛(ài)。
由于火腿腸中的熱量比較高，吃的過(guò)多容易導(dǎo)致身體肥胖，如果長(zhǎng)期單一吃該食物，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，其中含有一定的鈉鹽，吃多了可能會(huì)因鈉攝入量超標(biāo)而增加患有高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
最后我想在這里提醒大家，避免攝入添加劑或者防腐劑過(guò)多的食物，在享受美食的同時(shí)，也要將身體健康放在第一位。如果因飲食因素身體出現(xiàn)異常，要立即前往醫(yī)院就診。
