血液循環(huán)疏通一般需要多飲水、多運(yùn)動(dòng)，還可以通過(guò)按摩足浴等方法。
血液循環(huán)的疏通常見(jiàn)的辦法為運(yùn)動(dòng)，在人體保暖的情況下，可以采用慢跑、快走等方法，可以增進(jìn)小腿肌肉的收縮，促進(jìn)靜脈血液向心臟回收，從而疏通血液循環(huán)。還需要保證充足的睡眠，適量的攝入熱量高的食物，來(lái)增加血液的流動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。多飲水可以降低血液粘稠度，有效的改善血液循環(huán)慢的現(xiàn)象。也可以通過(guò)按摩足浴的方式來(lái)疏通血液循環(huán)，多按摩足底部位的穴位，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的目的，從而疏通血液循環(huán)。
同時(shí)在日常生活中患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃生冷的食物，飲食要以低鹽低脂為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，以防對(duì)身體產(chǎn)生刺激的反應(yīng)。還要在日常生活中保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，提高身體抵抗力，保證積極樂(lè)觀的態(tài)度，要有緊張焦慮的情緒，飲食以清淡為主，注意保暖，不要受涼。
