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可以通過以下項目進行強迫癥的自測：

1、是否有愚蠢的、骯臟的或者是可怕的、不必要的念頭、想法或者是沖動。

2、是否有過怕臟、怕細菌或者是怕化學(xué)物質(zhì)的想法。

3、是否總是擔(dān)憂忘記某些重要的事情，比如房門沒有鎖，閥門沒有關(guān)。

4、是否擔(dān)憂自己會做出，或者是說出自己并不想做的攻擊性行為和攻擊性語言。

5、是否總是擔(dān)憂自己會丟失重要的東西。

6、是否有什么事必須重復(fù)做，或者是有什么想法必須反復(fù)想，從而獲得輕松感覺。

7、是否會過度洗澡或者是洗東西。

8、是否做一件事必須重復(fù)檢查多次才能放心。

9、是否為了擔(dān)憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合或者是個人。

10、是否保留了許多自己認為不能扔掉的，而沒有用的東西。

如果上述癥狀有一條或一條以上的癥狀持續(xù)存在，并影響到了自己的生活，請咨詢專業(yè)的醫(yī)生

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