兒童泡水喝一般有檸檬、蘋(píng)果以及金銀花、羅漢果等。
1、檸檬:
幫助兒童消化可以喝檸檬水。檸檬中含有的維生素C相當(dāng)豐富,切片后加入蜂蜜泡水,不僅可以去油膩,還對(duì)兒童腸胃有很大的好處。
2、蘋(píng)果:
用蘋(píng)果泡水喝,味道會(huì)比較淡,可以用水煮一下,味道會(huì)更濃一些。對(duì)兒童身體也是非常有益的,蘋(píng)果泡水可以降低血液中的膽固醇,治療便秘及腹瀉,蘋(píng)果的成分可加速腸道蠕動(dòng),使糞便變得松軟,可順利排出體外,也能有效地緩解輕度腹瀉。
3、羅漢果:
清熱涼血可以喝羅漢果水。兒童出現(xiàn)便秘的情況,可以給兒童泡羅漢果水,但是分量不要太過(guò)了,否則口感會(huì)甜得難以接受。羅漢果水作用主要就是可以清熱涼血、通便、化痰。
4、金銀花:
金銀花的主要作用是清熱、解毒、瀉火,并且具有氣味芳香的特點(diǎn),而且對(duì)脾胃功能的影響是比較小的,可以用來(lái)給兒童泡水喝。