玉米須茶是否能減肥要根據(jù)具體情況來判斷,如果在喝玉米須茶期間控制了飲食,并增加了運動量,一般能減肥,如果在喝玉米須茶期間進(jìn)行高熱量飲食,且運動量較少,則不能減肥。一旦出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、能減肥:
玉米須茶是一種常見的飲品,其中的熱量比較低,如果在喝玉米須茶期間,經(jīng)常吃玉米、雞蛋、瘦肉等低熱量的食物,每天做30分鐘的有氧運動,如跑步、跳繩、游泳等,能夠消耗體內(nèi)的熱量,長期堅持一段時間,能夠達(dá)到減肥瘦身的目的。
2、不能減肥:
如果在喝玉米茶期間經(jīng)常吃油條、肥肉、炸雞等高熱量的食物,且運動量不足,會導(dǎo)致這些熱量在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化為脂肪,不僅達(dá)不到減肥的目的,還會導(dǎo)致身體變胖。
想要減肥需要控制總食物的攝入,還需要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量,當(dāng)體內(nèi)消耗的熱量大于進(jìn)食的熱量時,才會達(dá)到減肥效果。