扁平胸可以通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法進(jìn)行改善，與營(yíng)養(yǎng)不良、肺結(jié)核等原因有關(guān)系，建議咨詢醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用正確的方法進(jìn)行改善。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
有些人為了減肥過度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，引起胸部有扁平、下垂等現(xiàn)象。建議多吃些含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛肉、豬蹄等，也可以多吃些富含維生素的食物，比如櫻桃、獼猴桃、胡蘿卜等，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)改善扁平胸有一定的幫助。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
可以通過做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、游泳、打羽毛球等來鍛煉胸部的肌肉，在一定程度上能夠改善扁平胸。
3、使用藥物：
如果兒童在身體發(fā)育期間，感染了結(jié)核分枝桿菌，會(huì)影響胸部肌肉的發(fā)育，引起扁平胸?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用異煙肼片、利福平膠囊、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法以外，也可以通過自體脂肪填充等方法進(jìn)行改善。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保持充足的睡眠，并且保持良好的心情，避免過于焦慮。
