備孕期間一般要吃葉酸,服用葉酸時需要在醫(yī)生指導下進行,避免擅自服用藥物。
葉酸通常屬于一種抗貧血藥物,可以治療各種原因引起的葉酸缺乏以及葉酸缺乏所導致的巨幼紅細胞貧血。一般情況下,在備孕期間是需要吃葉酸的。葉酸屬于一種水溶性維生素,是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,在備孕期間補充葉酸,可以有效預防胎兒神經(jīng)管缺陷,降低胎兒出生缺陷的風險。而且葉酸還有助于預防孕婦貧血,可以保證胎兒獲得足夠的營養(yǎng)。
但是應注意,補充葉酸并非越多越好,過量攝入可能會導致一些不良反應,比如影響鋅的吸收、干擾抗驚厥藥物的作用等,補充葉酸時應注意遵循醫(yī)生的建議,按照適當?shù)膭┝窟M行補充。
備孕期間的女性應注意保持良好的生活習慣以及飲食習慣,不可以長時間熬夜,保證充足的休息,清淡飲食,多吃富含蛋白質的食物,比如雞肉、雞蛋、魚肉等,避免接觸有害物質和輻射,保持心情愉悅。