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平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),要多喝溫開(kāi)水,保證睡眠不要熬夜。飲食要以清淡易消化為主,多吃新鮮的蔬菜水果,忌食油炸、燒烤、辛辣刺激性的食物以及容易上火的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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