剛出月子多指剛過(guò)產(chǎn)褥期，剛過(guò)產(chǎn)褥期的女性一般能少量吃螃蟹。
螃蟹是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，如磷、鐵、鋅、硒等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于剛過(guò)產(chǎn)褥期的女性，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體康復(fù)。適量食用螃蟹，還可以提高機(jī)體免疫力，對(duì)改善身體虛弱癥狀有幫助。螃蟹中的高質(zhì)量蛋白質(zhì)和脂肪含量較多，對(duì)乳汁分泌也有一定促進(jìn)作用。但螃蟹性寒，過(guò)量食用可能會(huì)傷及脾胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。建議剛過(guò)產(chǎn)褥期的女性少量食用即可，避免過(guò)量。
剛過(guò)產(chǎn)褥期的女性食用螃蟹時(shí)，應(yīng)確保螃蟹新鮮，避免食用不新鮮、不熟或隔夜的螃蟹，以免引起食物中毒或過(guò)敏反應(yīng)。除了少量食用螃蟹外，還應(yīng)攝入其它富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等。
日常還應(yīng)保證充足的睡眠和休息時(shí)間，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌，注意保持外陰的清潔，每日清洗，避免感染。
