哺乳期吃板栗寶寶一般不會脹氣，可以適量的吃一些板栗。
哺乳期吃板栗寶寶會不會脹氣
蘇德泉主治醫(yī)師
復旦大學附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-204046次
板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質(zhì)。因為哺乳期女性需要補充營養(yǎng)，適量的吃一些板栗，有助于哺乳期女性補充身體營養(yǎng)，還可以排毒通便，有利于哺乳期女性的身體健康。因為板栗中含有豐富的礦物質(zhì)，可以提高母乳質(zhì)量，通過母乳喂養(yǎng)給寶寶，對寶寶的骨骼發(fā)育和腦部神經(jīng)發(fā)育有一定的好處。
哺乳期除了可以吃板栗以外，還可以吃牡蠣、紫菜、金槍魚等食物，因為這些食物中含有鋅、碘等物質(zhì)，有利于寶寶的生長發(fā)育。還可以吃新鮮的水果和蔬菜，富含維生素，提高寶寶的抵抗力。
在日常生活中，哺乳期的女性一定要注意保暖，規(guī)律作息，避免受涼，避免吃辛辣刺激性食物，以免引起寶寶腸胃不適。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:20
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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01:22
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-17 3754次
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哺乳期吃板栗會脹氣嗎哺乳期如果一次性吃的比較多的板栗的話，是有可能會導致脹氣的，因為板栗是屬于含淀粉比較高的食物，多吃容易造成胃腸道脹氣。平時同時還要少吃紅薯、土豆、芋頭、黃豆、豆?jié){等等容易產(chǎn)氣的食物。如果出現(xiàn)脹氣的話，平時要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物。少吃多餐，一次性不要吃得過飽，避免暴飲暴食，吃飯細嚼慢咽。不要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。平時不要久坐不動也可以適當?shù)幕顒?，比如散步、練瑜伽等等，有助于促進胃腸蠕動，改善脹氣。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:18”
徐平平
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2020-01-14 6741次
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朱微微
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王輝
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張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-07 0次
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蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 562次
