嬰兒睡眠倒退期一般在3-4個月左右。
睡眠倒退期是指嬰兒的睡眠時間不再是出生時持續(xù)20個小時左右，同時每次睡眠時長也會逐漸縮短，嬰兒3-4個月左右時會進(jìn)入睡眠倒退期，不同嬰兒的進(jìn)入時間存在一定的個體差異，部分嬰兒剛到3個月時就已經(jīng)進(jìn)入睡眠倒退期，而部分嬰兒到5個月左右時才進(jìn)入睡眠倒退期。
嬰兒睡眠倒退期的過程中會經(jīng)常出現(xiàn)突然醒來，醒來后就很難以入睡，這是正常生長發(fā)育過程中的自然現(xiàn)象，不同寶寶的睡眠倒退期的持續(xù)時間長短也不一樣，部分寶寶可能持續(xù)1-2周就逐漸恢復(fù)正常，而部分寶寶可以持續(xù)數(shù)周或1-2個月，所以這個階段，盡量要睡眠所處的環(huán)境保持安靜，室內(nèi)光線不宜過亮。
睡眠是很復(fù)雜的生理和行為過程，是正常嬰兒身心健康水平的重要指標(biāo)，如果長時間出現(xiàn)夜間睡眠不穩(wěn)或者哭鬧等情況，可能會使發(fā)育受到影響，所以在這個時期一定要形成比較好的睡眠的規(guī)律，能夠比較安穩(wěn)的入睡，保證健康的生長和發(fā)育。
