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吃太撐了可以通過(guò)按摩、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等幫助快速消化。

1、按摩:

如果一次性吃太撐了有可能會(huì)導(dǎo)致食物堆積,可以采用順時(shí)針按摩腹部的方法來(lái)緩解,在按摩的時(shí)候動(dòng)作要輕柔,能起到一定幫助消化的作用。

2、運(yùn)動(dòng):

吃太撐了以后也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)幫助消化,比如采用散步的方法來(lái)運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要選擇過(guò)于劇烈的,吃太撐了后不宜立即運(yùn)動(dòng),可以先休息一下。

3、藥物治療:

吃太撐了如果出現(xiàn)胃腸道不適,也可以吃一些幫助消化的藥物,比如健胃消食片、多酶片、多潘立酮片、大山楂丸等,藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

吃太撐了,如癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并針對(duì)性治療,同時(shí)在日常生活中,不要暴飲暴食,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),給身體帶來(lái)不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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