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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀(guān)上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3374次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話(huà)，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3397次

• 不睡枕頭可以治駝背嗎
  不能。?睡覺(jué)不用枕頭的壞處一，一旦睡覺(jué)不用枕頭睡，頭部的位置就會(huì)相對(duì)比較心臟的位置較低，這樣血液就會(huì)更快的流入心臟的部位，導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)降低，管壁會(huì)受到傷害，第二天醒過(guò)來(lái)，人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭暈、胸悶，估計(jì)就是睡覺(jué)不用枕頭的原因。睡覺(jué)不用枕頭的壞處二，不僅會(huì)出現(xiàn)以上這種情況，睡覺(jué)不用枕頭還會(huì)導(dǎo)致血管飽滿(mǎn)增加，這樣流入頭的血液及時(shí)變多，影響睡眠質(zhì)量，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成一個(gè)身體嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。睡覺(jué)不用枕頭的壞處三，枕頭合理的高度，成人的枕頭合理的高度為8到12厘米，實(shí)際生活當(dāng)中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實(shí)際上很多老人的枕頭高度在12公分以上，兒童枕頭合理高度為0-8厘米，為了寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)，注意多階段枕頭的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-14 25657次

• 不睡枕頭可以治頸椎病嗎
  對(duì)于頸椎病的患者，不睡枕頭，不只起不到治療的作用，還容易導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重。因?yàn)椴凰眍^和睡高枕頭是一樣的，很容易導(dǎo)致頸椎部位的曲度出現(xiàn)變直，并且會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)過(guò)度受力牽拉痙攣的情況，所以就會(huì)導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重。頸椎病的患者不建議睡高枕頭，但是也不能不枕枕頭。因?yàn)樗哒眍^和不枕枕頭都會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的曲度改變和肌肉筋膜受到過(guò)度牽拉，引起癥狀的加重。所以頸椎病的患者建議睡矮枕頭，也就是5到8厘米高的枕頭就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-09 1451次

• 不睡枕頭可以治駝背
  不能，睡覺(jué)不用枕頭的壞處，一，一旦睡覺(jué)不用枕頭睡，頭部的位置就會(huì)相對(duì)比較心臟的位置較低，這樣血液就會(huì)更快的流入心臟的部位，導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)降低，管壁會(huì)受到傷害，第二天醒過(guò)來(lái)，人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭暈，胸悶，估計(jì)就是睡覺(jué)不用枕頭的原因了。睡覺(jué)不用枕頭的壞處二，不僅會(huì)出現(xiàn)以上這種情況，睡覺(jué)不用枕頭還會(huì)導(dǎo)致血管飽滿(mǎn)增加，這樣流入頭的血液及時(shí)變多，影響睡眠質(zhì)量，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成一個(gè)身體嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。三，枕頭合理的高度，成人的枕頭合理的高度為8到12厘米，實(shí)際生活當(dāng)中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實(shí)際上很多老人的枕頭高度在十二公分以上，兒童枕頭，合理高度為0到8厘米，為了寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)，注意多階段枕頭的選擇。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2602次

• 不睡枕頭可以治駝背嗎
  病情分析：不睡枕頭，實(shí)際上對(duì)駝背沒(méi)有很好的改善效果，只有通過(guò)矯正訓(xùn)練，對(duì)駝背才有明顯的治療效果。進(jìn)行矯正訓(xùn)練時(shí)，建議參考專(zhuān)業(yè)書(shū)籍專(zhuān)業(yè)人士的建議。意見(jiàn)建議：建議從小養(yǎng)成一個(gè)良好的坐姿，不要低頭，平時(shí)寫(xiě)字進(jìn)行工作，調(diào)整好桌子椅子的角度，走路抬頭挺胸收腹，預(yù)防駝背。如果已經(jīng)有駝背了，建議通過(guò)專(zhuān)業(yè)的矯正訓(xùn)練，專(zhuān)業(yè)的技術(shù)人員進(jìn)行指導(dǎo)，每天堅(jiān)持訓(xùn)練，來(lái)治療駝背。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2020-08-09 1601次

• 不睡枕頭可以治脖子前傾嗎
  不睡枕頭并不能治療脖子前傾。脖子前傾是一個(gè)常見(jiàn)的體態(tài)問(wèn)題，但很多人誤認(rèn)為不睡枕頭可以改善這一狀況。事實(shí)上，這種做法不僅無(wú)法糾正脖子前傾，反而可能加重癥狀。脖子前傾大多是由于長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭使用手機(jī)或電腦，導(dǎo)致頸椎生理曲度發(fā)生變化。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 不睡枕頭好嗎
  不睡枕頭是不好的，如果是頸椎病患者，睡覺(jué)不枕枕頭是更不好的，睡覺(jué)不枕枕頭會(huì)造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱的最上端，包在頸內(nèi)，有七塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這七塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持正常的生理曲線(xiàn)。如果長(zhǎng)時(shí)間不用枕頭原本應(yīng)該彎曲的頸椎就會(huì)變直，就會(huì)駝背，頸椎造成損傷
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-20 386次