西蘭花通常能天天吃,但是應(yīng)注意攝入量,避免過多食用。
西蘭花是日常生活中比較常見的一種食物,通常屬于低脂的食物,含有豐富的維生素C、葉酸、胡蘿卜素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng),有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育,可以增強(qiáng)體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力,由于西蘭花屬于低熱量而且富含膳食纖維的食物,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)食物殘?jiān)懦觯m當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚓徑獗忝兀捎谖魈m花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,通??梢蕴焯斐?,不會(huì)對(duì)患者的身體健康造成影響,而且對(duì)身體還有一定的好處。
患者在日常生活中應(yīng)注意均衡飲食,除了吃西蘭花以外,也需要保證蛋白質(zhì)以及維生素的攝入,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如胡蘿卜、黃瓜等,能夠避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。