大便硬一般吃膳食纖維豐富的食物、水含量多的食物、潤(rùn)腸通便的藥物等可以變軟,如燕麥、復(fù)方蘆薈膠囊。
1、膳食纖維豐富的食物:大便硬可能是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,在日常生活中,患者可以多吃一些燕麥、玉米、紅薯等食物,這些食物中膳食纖維非常豐富,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),能夠使大便變軟。
2、水含量多的食物:如果平時(shí)飲水量比較少,也會(huì)導(dǎo)致大便硬,可以多吃一些雪梨、西瓜、火龍果、黃瓜、西紅柿等,這些食物中的水含量非常多,能夠補(bǔ)充身體的水分,還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),可以有效的讓大便變軟。
3、潤(rùn)腸通便的藥物:如果大便硬的癥狀比較嚴(yán)重,靠食療效果不明顯,也可以遵醫(yī)囑服用麻仁潤(rùn)腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等藥物緩解,這些藥物也可以讓大便變軟,可以改善便秘的癥狀。
患者還可以吃油脂含量豐富的食物,比如核桃、松子、黑芝麻等,也能夠使大便保持濕潤(rùn)度,對(duì)身體健康有一定好處。