感冒的患者一般吃西紅柿雞蛋湯、軟面條、清炒白菜、玉米粥、雞蛋羹等飯菜比較好,為了防止病情加重,建議患者及時就醫(yī)。
1、西紅柿雞蛋湯:
主要由西紅柿和雞蛋制作而成,不僅可以為身體提供維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等,而且特殊的味道可以增加食欲。
2、軟面條:
質(zhì)地比較柔軟,而且容易咀嚼和吞咽,感冒期間胃腸道功能較弱,吃一些軟面條可以防止胃腸道負擔(dān)加重。
3、清炒白菜:
味道清淡爽口,還能夠為身體提供維生素、膳食纖維等,其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,能夠促進腸道中的宿便排出。
4、玉米粥:
屬于一種粗糧粥,可以提供飽腹感,而且又易于消化,不會影響疾病控制。
5、雞蛋羹:
主要由雞蛋蒸制而成,口感細膩嫩滑,也容易消化吸收,還能夠提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),可以促進疾病恢復(fù)。
雖然吃以上食物對身體好,但是需要嚴格控制攝入量,同時要以多休息為主,有利于縮短恢復(fù)時間。