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概述：

十字韌帶撕裂，可以使用保守的治療方法，可以先使用一些活血化瘀止痛的藥物。

在治療之前需要做磁共振檢查，主要是確診一下韌帶的損傷程度，如果韌帶沒(méi)有出現(xiàn)斷裂的情況，可以選擇保守的治療方式，如果韌帶出現(xiàn)斷裂，還是建議使用手術(shù)，不然很難恢復(fù)正常。

韌帶損傷的恢復(fù)時(shí)間，要看個(gè)人的體質(zhì)和韌帶的損傷程度，通常保守治療需要一個(gè)月，需要用石膏來(lái)進(jìn)行固定。

對(duì)癥建議：

十字韌帶撕裂，需要到醫(yī)院做一個(gè)核磁共振檢查，看損傷的嚴(yán)重程度，再看是否適合保守治療，是可以用石膏來(lái)固定，還是需要手術(shù)治療才能恢復(fù)，避免自己盲目治療耽誤病情。

韌帶受傷以后，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，不能受力，膝蓋不能彎曲等情況，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)因?yàn)轫g帶恢復(fù)效果不佳，導(dǎo)致骨化性肌炎的發(fā)生，受傷部位不能受涼，要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)陌茨陀眉t外線烤燈熱敷。

飲食注意：

1、韌帶恢復(fù)期間要多注意休息，不要隨便進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，不然又會(huì)刺激到受傷的韌帶。

2、在飲食上注意調(diào)整，不要吃辣椒和海鮮等刺激腥發(fā)之物，多吃含鈣類(lèi)物質(zhì)多的食物，比如瘦肉、雞蛋、豆制品、奶制品等，因?yàn)殁}物質(zhì)能促進(jìn)韌帶的恢復(fù)，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，這樣才能促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考