一般來說，長期站立工作的人可以通過穿醫(yī)用靜脈彈力襪來預防下肢靜脈曲張的發(fā)生，醫(yī)用靜脈彈力襪能夠形成遠側(cè)高而近側(cè)低的壓力差，能夠促進下肢靜脈血液回流，也能夠減輕下肢靜脈管壁的壓力，從而能夠起到很好的預防下肢靜脈曲張的作用。當然，需要強調(diào)的是休息的時候可以將醫(yī)用靜脈彈力襪脫掉，要抬高下肢，這樣的話，就能夠很好的預防下肢靜脈曲張的發(fā)生。
長時間站立工作的人如何預防下肢靜脈曲張
焦占江副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院普外科
2020-11-293769次
概述：
治療建議：
需要明確的是，一旦患者確診得了靜脈曲張也不要有過度的心理壓力，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院進行相應的治療，如果患者的靜脈曲張是輕微的，可以對患者進行保守治療，也就是讓患者穿醫(yī)用靜脈彈力襪。當然，如果下肢靜脈曲張已經(jīng)影響到了患者的日常生活和工作，建議患者積極的進行手術(shù)治療為好，手術(shù)的目的是將曲張的靜脈進行剝除，手術(shù)以后，患者的恢復是良好的，預后也是相當不錯的。
飲食注意：
下肢靜脈曲張的患者，在飲食方面需要進行嚴格的管理，建議患者吃一些清淡、營養(yǎng)、容易消化的食物，比如說，患者可以吃一些米湯、魚湯、米粥等，而且，患者也可以吃一些魚肉、雞肉、牛奶、豆制品，另外，也建議患者吃一些新鮮的水果和蔬菜，患者不要吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激的食物，而且，要保持良好的飲食習慣，飲食要有規(guī)律，這樣的話，才有利于患者的身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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長時間站立工作的人如何預防下肢靜脈曲張首選的方法是穿醫(yī)用彈力襪，能幫助靜脈血液回流，避免靜脈血液在下肢淤積。還有就是休息的時候可以把腿抬高，比如躺著的時候可以腳底下墊個枕頭，能通過重力作用幫助血液回流，避免下肢酸疼脹癢的癥狀。其次要適當運動，比如站著的時候可以走來走去，避免站立位的血液倒流。另外就是適當?shù)淖鲺撞縿幼?，像踮腳、勾腳尖、踩剎車等動作，還有踢腿，都對于血液回流非常有幫助。
01:02
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-09-14 2544次
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如何預防下肢靜脈曲張預防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對于高危職業(yè)的人像長期站立的，或者久坐不動的人，要進行職業(yè)性的預防。教師講課的時候最好是能穿二級壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進血液的循環(huán)、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時以上，最好能坐下來休息一會兒，或者是兩個腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對于久坐不動的人群來講，一般半個小時、四十五分鐘，要起來活動一下。如果實在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車的動作。這樣的話，能夠促進小腿肌肉的收縮、促進下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對血管的刺激。
01:20
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-30 13595次
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長時間站立工作的人如何預防下肢靜脈曲張對于長時間處于站立工作狀態(tài)下的人群，大隱靜脈曲張的預防來說，首先患者在工作過程當中，應注意適度的予以步行以及交換雙腿的受力部位。另外患者應做踢腿以及深蹲等運動予以姿勢的緩解，這樣有利于患者腿部靜脈的回流，有利于利用腿部肌肉的肌泵作用，將患者腿部靜脈進行擠壓，避免患者形成靜脈曲張以及血栓的可能。另外患者在平常的生活過程當中，可以考慮如果是輕度的靜脈曲張，適量的穿著靜脈曲張彈力襪進行物理治療。另外部分患者，還可以考慮適量的服用一些邁之靈，或者是地奧司明等藥物進行積極的對癥治療?；颊咴谄匠５纳钸^程當中還要注意多吃蔬菜水果，適當?shù)难a充一些維生素C。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥語音時長 01:14”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2020-02-20 3002次
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如何預防下肢靜脈曲張在臨床上，可以采用以下方法預防下肢靜脈曲張。患者可以做一些下肢的運動，比如屈腿、蹬腿、抬腿等等，這些運動可以促使下肢肌肉收縮，能夠促使下肢靜脈回流，可以預防下肢靜脈曲張。也可以穿彈力襪，彈力襪具有加壓的作用。同樣能夠促使下肢靜脈回流，從而防止下肢靜脈淤血，可以預防下肢靜脈曲張。患者在平時的生活和工作當中，一定不要長時間的站立，一定不要長時間的下垂肢體。可以適當將肢體抬高，能夠促使靜脈回流，能夠預防下肢靜脈曲張。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-09-02 1698次
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長時間站立工作的人如何預防下肢靜脈曲張病情分析：通常情況下長時間站立工作的人是可以通過每隔一小時活動活動下肢，并且可以通過揉搓或者按摩的方式來預防下肢靜脈曲張的。期間病人在日常生活中要多加強體育運動。意見建議：建議病人可以經(jīng)常進行散步，慢跑，游泳或者騎自行車，登山等運動，然后在堅持運動的同時還要保證良好的生活習慣和飲食習慣，注意少吃一些高脂肪的食物。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-03 902次
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如何預防下肢靜脈曲張病情分析：下肢靜脈曲張多是因為靜脈瓣關(guān)閉不全，靜脈壁薄弱，血液回流不暢，血液瘀滯引起的，可以通過穿彈力襪，休息時抬高下肢，避免久坐、久站等，也可以預防性的吃些改善靜脈瓣功能的藥物。意見建議：建議靜脈曲張患者或者長期從事重體力勞動的患者盡早穿上彈力襪，避免誘發(fā)或者加重病情。平時注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，作息宜規(guī)律，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。此外有靜脈曲張的患者，嚴禁外力刺激曲張的靜脈。
趙琨
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-20 1203次
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如何預防靜脈曲張靜脈曲張檢查身體可見腿部皮膚有紅色或藍色如同蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓狀的扭曲血管，嚴重者如同繩索或狀如蒜辮或蛇盤踞在大腿內(nèi)側(cè)，在膝下曲張靜脈如同葡萄樣，個別患者出現(xiàn)踝部濕疹和潰瘍。靜脈疾病引起的疼痛常與受累靜脈、皮膚改變或潰瘍直接相關(guān)，不像神經(jīng)根病那樣為放射性疼痛，也不像關(guān)節(jié)炎那樣在關(guān)節(jié)活動后加重。除了遺傳等先
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-27 2587次
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如何預防靜脈曲張預防下肢靜脈曲張要從改變不良生活習慣開始1.避免久站或久坐長時間的保持一種姿勢會使得下肢血液回流減少，要通過間斷改變身體姿勢來確保良好的下肢血液循環(huán)。建議：每30分鐘改變一次身體姿勢。有條件的可以在辦公室里小走或者簡單舒展下肢。坐立時抬高下肢或者保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)，這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-09-05 5036次
