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為什么說孕婦不能吃香菜

孕婦可以吃香菜,只不過是要適量,因為大量吃香菜,可能造成子宮收縮,引起流產(chǎn)、早產(chǎn),但是適量吃香菜,還有助于身體健康。

很多孕婦在懷孕期間都沒胃口,食欲不振、消化不良。這時候吃點香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進消化,增強食欲。香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素,孕媽吃香菜還能夠增強免疫力。將香菜搗成汁用溫水送服,可以緩解孕吐所帶來的不適反映。而且香菜加葛根煎水喝還可以輔助降低血壓,預防妊娠高血壓。

孕婦平時的飲食要豐富多樣,并且不能過于油膩,可以多吃一些容易消化的食物,如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐。孕婦可以不拘泥于固定的時間吃飯,要做到少食多餐,可以多吃幾頓,只要每餐控制攝入量就可以。    

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