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大便不光滑,發(fā)散粗糙的問題,與現(xiàn)在人的飲食有直接的關(guān)系?,F(xiàn)在很多人注意養(yǎng)生,他們的膳食中不再是一貫的白米、白面,而是吃很多的五谷雜糧,比如黑米,糙米,燕麥,大麥,蕎麥等等,這些糧食中都帶著第二種皮,里面含有比大米多很多的營(yíng)養(yǎng)外,還有很多的膳食纖維。

消化能力差一點(diǎn)的人對(duì)這些纖維的消化就比較低,結(jié)果就會(huì)是大便不光滑,發(fā)散粗糙,這種情況是非常正常的,出現(xiàn)這種情況大便的人一定不要擔(dān)心。

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