當(dāng)嬰兒出現(xiàn)脹氣癥狀時(shí)，母乳媽媽的飲食選擇顯得尤為重要。為了確保寶寶的健康，媽媽?xiě)?yīng)避免攝入某些食物。
首先，媽媽?xiě)?yīng)減少或避免攝入寒涼、生冷的食物，如海鮮中的螃蟹、蝦等，以及冷飲和寒性水果。這些食物有可能通過(guò)母乳傳遞給寶寶，加重其脹氣癥狀。
其次，容易產(chǎn)氣的食物也是媽媽需要避免的，例如紅薯、土豆、大豆等。這類(lèi)食物在媽媽體內(nèi)消化時(shí)可能產(chǎn)生過(guò)多氣體，進(jìn)而影響到母乳的質(zhì)量，不利于寶寶脹氣的緩解。
再者，油膩難消化的食物，如肥肉、雞蛋等，也可能導(dǎo)致媽媽消化不良，間接影響寶寶的消化系統(tǒng)。因此，媽媽在哺乳期間，應(yīng)以清淡、易消化的食物為主。
除了上述食物，媽媽還應(yīng)避免攝入過(guò)多的糖分，因?yàn)檫^(guò)多的糖分在寶寶體內(nèi)發(fā)酵，也可能引發(fā)脹氣。
在寶寶脹氣期間，媽媽可以嘗試增加攝入富含膳食纖維和維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等，這些食物有助于提高自身和寶寶的消化能力。
需要注意的是，但若寶寶癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。
