總是犯困想睡覺一般與睡眠不足、藥物副作用、神經(jīng)衰弱、貧血、高脂血癥等因素有關(guān)，當(dāng)身體產(chǎn)生不適時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
1、睡眠不足：
患者在生活中長時間熬夜就會導(dǎo)致睡眠時間不足，就會出現(xiàn)犯困想睡覺的癥狀，同時還伴有疲憊感，此時應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹?，保證充足的睡眠時間。
2、藥物副作用：
如果患者長期服用刺激性藥物，如抗抑郁藥、抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等，便會引起犯困想睡覺等癥狀，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生更換藥物或停止用藥，來緩解相關(guān)癥狀。
3、神經(jīng)衰弱：
如果長時間處于緊張的壓力下，就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而使睡眠出現(xiàn)障礙，患者表現(xiàn)出睡眠時間減少、犯困想睡覺的癥狀，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，消耗體力，有助睡眠。
4、貧血：
因為血容量的不足，使血紅蛋白水平降低，由于血紅蛋白是紅細(xì)胞的組成成分，導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量減少，無法為腦部組織提供氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，就會使腦供血不足，引起犯困想睡覺的癥狀，應(yīng)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、復(fù)方枸櫞酸鐵銨糖漿、富馬酸亞鐵片等藥物治療。
5、高脂血癥：
患者平時飲食多油多鹽，就會導(dǎo)致血液中的血脂過高。從而影響血流速度，導(dǎo)致患者老困老想睡覺，應(yīng)遵醫(yī)囑服用非諾貝特膠囊、瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。
日常生活中，要注意休息，保證充足的睡眠時間，睡前可以聽舒緩的音樂，注意飲食清淡，少油少鹽。
