手淫一般指自慰，自慰一般對(duì)身體并不好，但偶爾一次一般不會(huì)造成影響，不建議長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度頻繁。
自慰主要就是利用手刺激性器官來(lái)達(dá)到高潮，緩解生理需求的一種方式。如果是青春期的人群，性欲會(huì)比較強(qiáng)，如果沒(méi)有性伴侶的情況下，可以通過(guò)自慰的方式緩解生理需求，同時(shí)也可以減緩壓力，對(duì)身心都可以起到改善的目的。偶爾一次對(duì)身體并不會(huì)造成太大影響，但是在自慰后要及時(shí)進(jìn)行清洗，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免引發(fā)炎癥感染，比如宮頸炎、前列腺炎、尿道炎等。
需要注意的是，如果過(guò)度自慰，對(duì)身體就會(huì)造成不良影響，不僅會(huì)消耗大量的精力，會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、注意力不集中、神經(jīng)衰弱等，影響正常的工作和生活。還會(huì)影響泌尿生殖系統(tǒng)的發(fā)育，會(huì)造成陰莖短小，會(huì)降低陰莖的敏感度。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)對(duì)性功能造成刺激，會(huì)誘發(fā)陽(yáng)痿、早泄、性欲下降等情況，不僅會(huì)影響夫妻間的正常生活，甚至?xí)l(fā)不孕不育。
為了確保身體健康，建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免看不健康的書籍，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，戒掉自慰的習(xí)慣。
