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10歲兒童睡覺半夜總醒怎么回事怎么辦

10歲兒童睡覺半夜總醒可見于睡眠環(huán)境差,消化不良,缺鈣等原因所導致,可以通過日常改善、應用藥物來調理。

1、睡眠環(huán)境差:

如果兒童睡覺時所處的睡眠環(huán)境差,比如環(huán)境過于嘈雜或者是有亮光等情況,均有可能會影響睡眠質量差,導致兒童出現(xiàn)睡不好的情況,可以通過改善睡眠環(huán)境來緩解。

2、消化不良:

兒童如果在睡覺之前進食過多,很容易增加腸胃負擔,而出現(xiàn)消化不良的癥狀,主要表現(xiàn)為腹脹,惡心,嘔吐等,由于身體不適也有可能會影響睡眠,可以通過醫(yī)生指導服用健胃消食片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物改善。

3、缺鈣:

如果兒童平時存在偏食、挑食的情況,可能會造成營養(yǎng)攝入不足,使機體缺鈣,在缺鈣的情況下可造成神經(jīng)興奮度增高,主要表現(xiàn)為睡眠不安、易驚醒,除此以外還有可能會伴有腿疼等情況,可以通過醫(yī)生指導應用葡萄糖酸鈣口服溶液,碳酸鈣顆粒,乳酸鈣顆粒等藥物來改善。

除了以上常見情況外,還可見于精神壓力大等原因,需要結合個人情況做針對性改善。

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