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打嗝如果要快速止嗝,可以喝口溫開(kāi)水,分?jǐn)?shù)次咽下,或者熱敷腹部,也可以分散注意力。嚴(yán)重的可以口服胃復(fù)安或者針灸治療,都可以緩解打嗝的癥狀。平時(shí)要盡量少吃對(duì)胃黏膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等。盡量不吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如板栗、糯米、紅薯等等;睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng);吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà),細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時(shí)作息規(guī)律,不要熬夜。

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