苯二氮?類藥物、第三代鎮(zhèn)靜催眠藥可以幫助睡眠，苯二氮?類藥物有氟西泮、硝西泮、艾司唑侖、咪達(dá)唑侖等，第三代鎮(zhèn)靜催眠藥有佐匹克隆、唑吡坦等。
1、苯二氮?類：
常用的有氟西泮、硝西泮、艾司唑侖、咪達(dá)唑侖等，使用這些藥物要嚴(yán)格按照醫(yī)囑對(duì)癥治療，根據(jù)疾病調(diào)整藥物種類和劑量，否則容易出現(xiàn)頭昏、嗜睡、乏力等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)發(fā)生耐受性、依賴性，成癮性，停藥后會(huì)出現(xiàn)不良癥狀等。
2、第三代鎮(zhèn)靜催眠藥：
常用的包括佐匹克隆、唑吡坦等，這類藥物起效比較快，持續(xù)4～6個(gè)小時(shí)，宿醉效應(yīng)較小，成癮性會(huì)比苯二氮?類的要小一些。
需要注意，睡眠不好也可能與壓力過大、心情不好等生理因素有關(guān)，不要盲目的服用藥物，即使需要吃藥，也應(yīng)到?？漆t(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，精神類藥品用藥期間不要從事駕駛、操作危險(xiǎn)機(jī)械或精密儀器，以免對(duì)自己及他人造成身體傷害。
