做完肩頸后脖子疼通常是指做完肩頸按摩后頸部疼，可能是力度過(guò)大、操作過(guò)于頻繁、受涼等原因所致，可以根據(jù)原因進(jìn)行緩解。
1、力度過(guò)大：
如果按摩肩頸時(shí)力度過(guò)大，并且按摩的時(shí)間比較長(zhǎng)，則會(huì)使局部肌肉過(guò)度摩擦，引起疼痛的現(xiàn)象，建議去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)按摩。
2、操作過(guò)于頻繁：
正常情況下，一周可做一次肩頸按摩，如果過(guò)于頻繁，容易導(dǎo)致皮膚損傷，可引起疼痛感，建議恢復(fù)一段時(shí)間再去醫(yī)院按摩。
3、受涼：
做肩頸按摩會(huì)加速局部的血液循環(huán)，如果不注意身體保暖導(dǎo)致寒氣入侵，容易造成局部的血管以及肌肉收縮痙攣，可引起疼痛、僵硬等癥狀。應(yīng)該注意局部保暖，避免受涼，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因外，還可能是肩周炎、頸椎病、頸椎間盤突出癥等疾病所致，若癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。
