專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g/天
慎食人群: 對驢肉過敏人群、消化不良患者
宜食原因: 驢肉屬于一種高蛋白、低脂肪的食物，其中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦適量吃可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。
注意事項: 驢肉建議清燉，不能夠暴飲暴食，以免出現(xiàn)腹脹的情況。
正文:
產(chǎn)婦可適量吃驢肉。
建議用量：100g/天。
產(chǎn)婦在飲食上需要搭配營養(yǎng)均衡，不建議進食辛辣的食物，驢肉屬于一種高蛋白、低脂肪的食物，其中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦適量吃可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。
驢肉建議清燉，不能夠暴飲暴食，以免出現(xiàn)腹脹的情況。如果自身屬于對驢肉過敏的人群，則不建議吃，可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、糜爛等癥狀。驢肉中含有大量蛋白質(zhì)，不容易被消化，所以消化不良的患者不建議食用。
產(chǎn)婦在平時生活中需要多休息，避免長時間熬夜，也避免過度勞累，保持良好的睡眠質(zhì)量，同時還需要注意傷口的局部衛(wèi)生，定期使用碘伏對局部消毒處理，避免感染，可以適當進行提肛運動以及盆底肌修復(fù)健身操等方式鍛煉，有助于恢復(fù)。
