通常胡蘿卜、菠菜、獼猴桃等食物對(duì)眼睛有好處，在食用的過(guò)程中應(yīng)適量食用避免一次性食用過(guò)多，以免對(duì)胃腸道增加負(fù)擔(dān)。
1、胡蘿卜：
胡蘿卜是日常生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，富含豐富的膳食纖維素，并且還富含較多的β胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，適量的使用對(duì)視網(wǎng)膜夜視功能有一定的幫助。
2、菠菜：
菠菜中含有大量的鐵元素以及葉黃素，適量的吃可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，并且還能夠預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑病變。
3、獼猴桃：
獼猴桃中富含較多的維生素C、維生素A和葉黃素等成分，適量的食用可以減弱光線和氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，并且還能夠起到輔助增強(qiáng)視覺(jué)細(xì)胞，保護(hù)視力的作用。
除以上常見(jiàn)的食物外，還可遵醫(yī)囑服用藥物，比如維生素B2片、維生素C片、維生素B1片等。用藥期間不可私自增減藥物劑量，以免影響身體健康。在日常生活中也避免長(zhǎng)時(shí)間用眼看電子產(chǎn)品，比如電腦、電視、手機(jī)等，用眼時(shí)應(yīng)保持周?chē)墓饩€充足。如果眼睛視力出現(xiàn)異常的情況時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
