女性肛裂考慮是大便干燥、排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、妊娠期、長(zhǎng)期腹瀉、肛管狹窄等原因引起的。
1、大便干燥：
如果女性日常生活中經(jīng)常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，同時(shí)飲水較少，可能會(huì)導(dǎo)致大便過(guò)于干燥，排便時(shí)肛管受到機(jī)械性損傷，從而引發(fā)肛裂。應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，如小米粥、面條、雞蛋羹等，有利于軟化大便，緩解癥狀。
2、排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：
此情況一般與不良排便習(xí)慣有關(guān)，如在排便時(shí)看手機(jī)，會(huì)使排便時(shí)間延長(zhǎng)，肛管部位的壓力增大，可能會(huì)引發(fā)肛裂。最佳排便時(shí)間為5~10分鐘左右，不可過(guò)長(zhǎng)，以免對(duì)身體造成損害。
3、妊娠期：
女性在妊娠期，腹部的壓力會(huì)明顯增大，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、大便排不出的情況，會(huì)對(duì)肛門造成刺激，形成裂口。孕婦平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，有利于緩解癥狀。
4、長(zhǎng)期腹瀉：
此情況一般與不良飲食習(xí)慣、急性胃腸炎等原因有關(guān)，患者經(jīng)常腹瀉會(huì)導(dǎo)致局部皮膚潮濕，對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，可能會(huì)使得肛周皮膚發(fā)生破損，導(dǎo)致肛裂。
5、肛管狹窄：
此疾病一般是肛管局部損傷、肛管炎等原因引起的，肛管過(guò)于狹窄會(huì)使得糞便無(wú)法順利排出，若用力過(guò)度就會(huì)撐破肛管組織皮膚，引發(fā)肛裂。
平時(shí)應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如玉米，芹菜，菠菜等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。同時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，不熬夜，不抽煙、喝酒，定時(shí)大便，注意肛門衛(wèi)生，定期清洗，有利于促進(jìn)疾病盡快康復(fù)。
